PAKIET „DŁUGOTRWAŁY STRES – NIEPEWNOŚĆ, IZOLACJA, SMUTEK”

Pakiet dla firm, które zauważają trudności, przez które musza przechodzić pracownicy ze względu na obecne wydarzenia geopolityczne. Pandemia, wojna, inflacja – jak wesprzeć pracowników, kiedy muszą się mierzyć z ciągłym długotrwałym stresem?

WYKŁADY

• New normal – życie w ciągłej niepewności.
• Overthinking – w obliczu nieznanego. Jak sobie radzić ze zamartwianiem się?
• Ciało i umysł w stresie.
• Zespół chronicznego zmęczenia.
• Wyczerpanie emocjonalne, a siła woli.
• Granice między praca a życiem prywatnym – jak się odłączyć?
• Odporność psychiczna – elastyczne reagowanie na trudności.
• Stres, a odporność – obalamy mity.
• FOGO – czemu boimy się powrotu do biura?
• Izolacja społeczna i samotność – co nam robią z ciałem i myśleniem? Jak sobie radzić?

 

WARSZTATY

• Budowanie odporności psychicznej (dla wszystkich pracowników).
• Moja sieć wsparcia.
• Wsparcie koleżeńskie.
• Samoocena – tarcza ochronna w zderzeniu z przeciwnościami.

Wróć do wszystkich artykułów