Dodano 15 sierpnia 2022

PAKIET „DŁUGOTRWAŁY STRES – NIEPEWNOŚĆ, IZOLACJA, SMUTEK”

Pakiet dla firm, które zauważają trudności, przez które musza przechodzić pracownicy ze względu na obecne wydarzenia geopolityczne. Pandemia, wojna, inflacja – jak wesprzeć pracowników, kiedy muszą się mierzyć z ciągłym długotrwałym stresem?

WYKŁADY

  • New normal – życie w ciągłej niepewności.
  • Overthinking – w obliczu nieznanego. Jak sobie radzić ze zamartwianiem się?
  • Ciało i umysł w stresie.
  • Zespół chronicznego zmęczenia.
  • Wyczerpanie emocjonalne, a siła woli.
  • Granice między praca a życiem prywatnym – jak się odłączyć?
  • Odporność psychiczna – elastyczne reagowanie na trudności.
  • Stres, a odporność – obalamy mity.
  • FOGO – czemu boimy się powrotu do biura?
  • Izolacja społeczna i samotność – co nam robią z ciałem i myśleniem? Jak sobie radzić?

 

WARSZTATY

  • Budowanie odporności psychicznej (dla wszystkich pracowników).
  • Moja sieć wsparcia.
  • Wsparcie koleżeńskie.
  • Samoocena – tarcza ochronna w zderzeniu z przeciwnościami.
Wróć do wszystkich artykułów