Dodano 25 marca 2022

Poradnik samopomocowy „Jak sobie radzić ze stresem?”

Ciężko pomagać innym jeśli nie zadba się o siebie. Przygotowaliśmy plan samoopomocy, który:

  • pozwoli Ci monitorować Twój poziom niepokoju i stresu
  • pomoże Ci określić Twoje zasoby do radzenia sobie
  • wyposaży Cię w techniki do radzenia sobie z napięciem i niechcianymi myślami

Przeczytaj

Wróć do wszystkich artykułów